Laurentia Verhoeven

Over Laurentia
Op latere leeftijd heb ik yoga ontdekt, vanaf de allereerste les op de plaatselijke sportschool voelde ik dat hier iets speciaals aan de hand was. Zo flexibel als een ijzeren pijp, m’n knieën aanraken was al een heuse uitdaging. In die tijd kampte ik met behoorlijk overgewicht, en de docente van dienst zag er zó fit en vitaal uit dat ik besloot om het een bepaalde periode te gaan doen.
Het eerste jaar was een worsteling, wilde zo vaak als kon een les volgen. Moest vaak achteruit de trap af van de spierpijn, maar m’n lijf wist dat dit goed was om te blijven doen. Ondertussen bewuster gaan eten, en tijdens dit hele proces 25 kilo afgevallen. Totdat dezelfde sportschool het idee opperde om misschien les te komen geven. Niet zonder gedegen opleiding was mijn gedachte, en zo geschiedde.
Uiteindelijk mijn baan opgezegd om fulltime yogadocent te kunnen zijn. Elke dag opnieuw sta ik ‘s ochtends vroeg op mijn matje om mezelf te blijven ontwikkelen.
Alles wat daar gebeurt neem ik mee naar jullie, mijn leerlingen. Creatieve flows, op het ritme van je adem, Vinyasa Yoga. Langzaam langs houdingen op een verantwoorde wijze zodat lichaam en geest klaar gemaakt worden om misschien wel in een houding terecht te komen waarvan je nooit had gedacht dat je het zou kunnen.
Laurentia Verhoeven is een toegewijde yogadocente met een passie voor het begeleiden van mensen in hun zoektocht naar balans en innerlijke rust. Haar yogareis begon meer dan tien jaar geleden, toen ze zelf de voordelen van yoga ontdekte voor lichaam en geest. Inmiddels heeft ze zich ontwikkeld tot een ervaren docent die haar kennis en enthousiasme graag deelt met anderen.
Met een certificering van Yoga Alliance en meer dan 500 uur aan gespecialiseerde opleidingen, is Laurentia geschoold in verschillende yogastijlen, waaronder Vinyasa, Hatha, Yin en Restorative Yoga. Haar brede kennis wordt verder verrijkt door haar voortdurende studie in anatomie, meditatie en mindfulness. Deze veelzijdigheid stelt haar in staat om lessen aan te bieden die toegankelijk zijn voor zowel beginners als gevorderden.
In haar lessen staat een holistische benadering centraal. Laurentia combineert fysieke beweging met innerlijke bewustwording en helpt haar leerlingen niet alleen kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, maar ook een diepere verbinding met zichzelf te vinden. Ze hecht veel waarde aan het respecteren van persoonlijke grenzen en stimuleert iedereen om yoga op zijn of haar eigen manier te beleven.
Buiten de studio is Laurentia een natuurliefhebber die graag inspiratie opdoet tijdens lange wandelingen. Daarnaast haalt ze energie uit reizen, waarbij ze zich laat inspireren door verschillende culturen en hun benadering van yoga. Deze invloeden verwerkt ze in haar lessen, wat zorgt voor een unieke en rijke ervaring.
Bij WoodWorks Urban Yoga, haar eigen yogastudio, creëert Laurentia een warme en veilige omgeving waar iedereen welkom is. Haar missie is om yoga toegankelijk te maken en bij te dragen aan het welzijn van haar leerlingen, zowel op als buiten de mat. Namasté!
Vinyasa, bewegen op het ritme van je adem, organisch van de ene houding naar de andere. Verschillende adem oefeningen helpen het lijf en hoofd om samen met de asanas misschien wel in een bewegende meditatie te komen.