Yoga zonder opsmuk.
Wie wij zijn & onze missie
Een plek waar yoga niet draait om presteren, maar om ervaren.
WoodWorks Urban Yoga is een rustige shala in de binnenstad van Arnhem. Een plek waar je uit de ruis van de dag kunt stappen en opnieuw contact maakt met je lichaam, adem en aandacht.
De weg naar WoodWorks
De studio is ontstaan vanuit een persoonlijke ervaring: yoga als ingang naar meer helderheid, eenvoud en bewustzijn.
Wie wij zijn
WoodWorks Urban Yoga is opgericht door Maarten van der Woude. Hij benadert yoga niet als iets wat je moet presteren, maar als iets wat je kunt ervaren.
Zijn eigen yogareis begon relatief laat. Op zijn 39e stapte hij voor het eerst een yogales binnen, in een sportschool. Hij woog toen 105 kilo, zat niet goed in zijn lichaam en kon nauwelijks een houding uitvoeren.
Toch gebeurde er iets. Zijn lichaam reageerde, alsof het iets herkende wat hij zelf nog niet kon benoemen. Dat gevoel liet hem niet meer los.
Waar WoodWorks voor staat
Yoga is hier geen verzameling houdingen die er goed uit moeten zien. Het is een manier om bewuster te leven.
In een tijd waarin yoga vaak wordt teruggebracht tot perfecte poses en mooie plaatjes, kiest WoodWorks voor de kern: aandacht, adem, lichaam, reflectie en eerlijk onderzoek.
Binnen de studio wordt gewerkt vanuit het achtvoudig pad van yoga. Niet zwaar of theoretisch, maar praktisch, nuchter en toepasbaar in het dagelijks leven.
Praktisch en toegankelijk
Wat WoodWorks kenmerkt, is eenvoud. Yoga wordt hier niet ingewikkeld gemaakt en niet zweverig gebracht.
Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft niets te bewijzen. Het enige wat nodig is, is de bereidheid om op de mat te stappen en te kijken wat er gebeurt.
De shala is rustig en eenvoudig ingericht. Warm licht, een houten vloer en een open ruimte zorgen voor een omgeving waarin weinig afleiding is en veel mogelijk wordt.
De missie
De missie van WoodWorks Urban Yoga is om mensen te helpen bewuster te worden van zichzelf. Niet door harder te werken, mooier te bewegen of verder te komen in een houding, maar door beter te leren voelen wat er al is.
De houdingen zijn daarbij geen einddoel. Ze zijn een ingang. Ze maken zichtbaar hoe je ademt, hoe je reageert, waar je spanning vasthoudt en waar ruimte ontstaat.
In de lessen is ruimte voor beginners en ervaren beoefenaars. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, zonder druk om iets te moeten kunnen of bereiken.
Yoga als onderzoek
Niet alleen zoeken naar ontspanning, maar ook leren kijken naar wat schuurt, wat vastzit en wat aandacht vraagt.
Het lichaam als ingang
De adem, houding en beweging helpen om minder in het hoofd te blijven en meer aanwezig te zijn.
Begin waar je bent
Je hoeft niet eerst lenig, rustig of ervaren te zijn. Je begint gewoon met wat er nu is.